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回旋灸又称熨热灸。即将点燃的艾条端接近施灸部位,距皮肤2~3厘米左右,平行往复或者回旋施灸。般灸20~30分钟。这种灸法的特点是,温度呈渐凉渐温互相转化,除对局部病痛部位的气血阻滞有消散作用外,还能对经络气血的运行起到促进作用,故对灸点远端的病痛有定的作用。

前额刮痧从前额中间向右左平刮至太阳,各60次。 头侧面刮痧由太阳上部开始,弧形往后下至颈部,两边各刮60次。 耳部刮痧耳根周围是焦经区。用刮板尖揉压听宫(耳屏正中前凹陷处100次;然后,由听宫向上沿耳外廓向后至耳根刮60次。

拔罐去火还是刮痧去火?不管是拔罐,还是刮痧,都会对我们的身体健康起到很大的改善作用,虽然两者的有很多相似之处,但是也有很多差异,针对的病症各不相同,那么,对于去火,是拔罐比较好,还是刮痧更好呢? 刮痧有排毒去热的作用,对于上火,特别是实火,也就是有口干口臭,胸闷烦躁,易怒等症状时,刮痧效果很显著,而拔罐有驱寒除湿的作用,感冒受凉时在大椎拔罐能取得很好的效果。由此可见,要想去火,选择刮痧是比较好的。

西医认为在许多疾病的过程中,由于细菌的侵害,产生毒性物质,代谢产物不能及时排出体外,在体内出现不同程度的潴留而成为危害机体健康的内。这些使毛细血管通透性异常,以至于黏膜肌肤之下充血或出现充血点。这与中医对刮痧机理的认识不谋而合。

预防静脉曲张的运动方式 爬行运动爬行运动不仅利于下肢静脉向回流,降低静脉压,而且对上肢腿脊柱腰功能都有帮助。游泳是预防静脉曲张的最佳运动方式,属于水平运动。游泳水的压力能够有助于增强血管弹性,同时下肢不断地在水中进行规律性的屈腿伸腿或打水动作,也可以增加腿部肌肉的张力,从而起到预防静脉曲张的作用。

下肢放射痛疼痛由臀部开始,逐渐放射至大腿后侧小腿外侧,有的可发展到足背外侧足跟或足掌,影响站立和行走。  麻木神经根受到椎间盘突出部分的,血流不足,缺血缺氧,会在小腿或脚面出现疼痛麻木等异常感觉。 下肢发冷突出椎间盘或椎体旁交感神经纤维,引起下肢血管壁收缩,出现下肢发冷发凉足背动脉减弱等现象。

正经聊聊膝关节滑膜炎,以及滑膜炎的自我检查! 滑膜炎自我检查 度滑膜炎以关节疼痛为主,关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀,走路咯吱咯吱弹响,上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;不能长时间行走,长时间行走关节有发热发僵的感觉,疼痛加剧。

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