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胫骨向前错位胫骨向前错位造成髂胫束缝匠肌变紧变短变硬,会引起人蹲起受限,严重的会导致膝关节无常伸展。 胫骨向外错位并伴有外旋,股骨大转子向后错位,会形成O型腿,不仅影响形象,严重的也会导致腿痛。 股骨向前,胫骨向内并伴有内旋,会形成X型腿,同样会影响形象,出现腿痛症状。

腰背肌锻炼可以防止腰肌劳损和椎间盘突出,对稳定脊柱,保护脊柱关节有很大功效。当肌肉有力的时候,脊柱就会在肌肉的坚强保护下去运动,降低劳损几率。 臀中肌锻炼方法 臀中肌的锻炼主要对下肢稳定性起很重要的作用,很多人的“摇摆步”“鸭子步”都是臀中肌无力造成的。

国医正骨不要让膝关节带着“疼痛”过冬! 膝关节 容易引发疼痛的膝关节炎 膝关节炎是常见的关节炎之,是种非对称性非炎症性无全身性征象的疾病,也称退行关节骨关节病或增生性关节炎。其特征是膝关节软骨发原性或继发性退行性改变,并在关节边缘有骨赘形成,病理变化以软骨变性及软骨下骨质病变为主。

脚扭伤了到底严重不严重?值得看! 创伤性踝关节炎的表现 早期临床表现 受累关节疼痛和僵硬,开始活动时较明显,活动后减轻,活动过多时又加重,休息后症状缓解,疼痛与活动量有关。 晚期临床表现 关节反复肿胀,疼痛持续并逐渐加重,检查发现关节积液关节内游离体,并可出现关节活动受限,活动时出现粗糙摩擦音关节交锁,甚至会造成关节畸形。